Sering Ngantuk saat Bekerja? Mungkin Kamu Bisa Coba Tips dari Kemnaker Ini!

- Rabu, 8 Juni 2022 | 21:25 WIB
Sering Ngantuk saat Bekerja? Mungkin Kamu Bisa Coba Tips dari Kemnaker Ini! (Foto: Freepik)
Sering Ngantuk saat Bekerja? Mungkin Kamu Bisa Coba Tips dari Kemnaker Ini! (Foto: Freepik)

About Malang, 8 Juni 2022 - Apakah Anda sering ngantuk saat bekerja? Ngantuk sangat mengganggu aktivitas di kantor pada siang hari.

Kemenker memiliki tips yang bisa Anda coba untuk menghindari rasa kantuk saat bekerja.

Berikut tips dari kemenker untuk menghindari rasa kantuk saat bekerja yang dapat Anda temukan dalam artikel di bawah ini.

Baca Juga: Apakah Saat Ini Stasiun Gambir Berganti Jadi Hanya Layani KRL? Simak Faktanya

1.Kurangi makanan yang mengandung karbo saat makan siang

Mengkonsumsi karbo yang berlebihan dapat membuat perut kenyang. Perut kenyang akan membuat kita mengantuk di siang hari, apa lagi ditambah dengan banyaknya pekerjaan kita di kantor.

2. Istirahat sejenak di tengah kesibukan

Untuk menghindari rasa kantuk yang menggangu, kita disarankan untuk sesekali berdiri dari kursi dan berjalan ke tempat lain agar darah bisa mengalir dengan baik. Setelah itu, dijamin tubuh akan terasa lebih segar dan rasa kantuk sedikit berkurang.

Baca Juga: Ini Cara agar Tidak Mengantuk saat Bekerja Menurut Kemnaker

Halaman:

Editor: Shintiya Yulia Frantika

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X