Makanan yang Biasa Diinginkan Wanita Menjelang Periode Haid, Kira-kira Apa Saja?

- Rabu, 21 September 2022 | 18:05 WIB
Makanan yang diinginkan wanita menjelang periode haid (Foto: lifeforstock/Freepik)
Makanan yang diinginkan wanita menjelang periode haid (Foto: lifeforstock/Freepik)

Dilansir dari laman thehealthy.com, menurut Carolyn Dean, MD yang merupakan pakar kesehatan wanita menyatakan bahwa hormon stres kortisol meningkan sedangkan hormon serotorin menurun.

Baca Juga: 3 Hal Ini Dapat Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Mudah Dilakukan Setiap Hari!

"Perubahan ini membuat tubuh Anda mendambakan makanan yang dikemas dengan gula dan lemak," ucap Dean.

Tidak hanya itu saja, ia juga mengatakan hal tersebut membuat para wanita merasa lebih baik.

"karena mereka membantu meningkatkan kadar serotonin dan melawan produksi kortisol, membuat Anda merasa lebih baik dan lebih bahagia," ujarnya.

Baca Juga: Benarkah Teh Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Simak Faktanya

Nafsu makan yang meningkat disebabkan oleh hormon anda yang tidak stabil.

Dalam masa periode haid sangat banyak wanita yang mengidam makanan-makanan manis.

Dilansir dari laman thehealthy.com yang menyatakan bahwa para ahli mempercayai bahwa coklat memiliki manfaat bagi wanita yang sedang haid.

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Ternyata Ini Penyebab Sakit Kepala

Halaman:

Editor: Thita Anwansyah

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X